Диапазон дат

Новости

До «Спортивного диктанта» осталось всего два дня! Пока есть время, разбираем ещё один термин из нашего словаря!

До «Спортивного диктанта» осталось всего два дня! Пока есть время, разбираем ещё один термин из нашего словаря!

Флип — прыжок в фигурном катании, второй по сложности после лутца среди зубцовых. При его исполнении фигурист отталкивается ото льда с внутреннего ребра опорной ноги, а затем совершает удар зубцом конька другой ноги.  Название термина происходит от английского слова «flip» — «щелчок».   Доподлинно неизвестно, кто из фигуристов первым исполнил этот прыжок. Есть версия, что это был бронзовый призер Олимпийских игр-1932 канадец Монтгомери Уилсон. Кроме того, в некоторых источниках авторство флипа приписывают американцу Брюсу Мэйпсу, который в 1920-х годах изобрёл тулуп. Первый флип в три оборота среди женщин исполнили на ЧЕ-1981 две немецкие спортсменки — Катарина Витт и Мануэла Рубен. А вот имя первопроходца среди мужчин история, увы, не сохранила. Известно лишь, что в 1975 году на чемпионате мира его показал американец Терри Кубичка.  Что касается четверного флипа, то здесь пальма первенства принадлежит японцу Шом

03 октября 2025
Знаете ли вы, что самая обычная тренировка способна стать настоящим топливом для вашего мозга? Это не преувеличение! Научно доказано, что физическая активность запускает в нем мощную «перезагрузку»!

Знаете ли вы, что самая обычная тренировка способна стать настоящим топливом для вашего мозга? Это не преувеличение! Научно доказано, что физическая активность запускает в нем мощную «перезагрузку»!

Что же происходит с нашим мозгом на тренировке? Он начинает работать на полную мощность!  •запускается создание новых нервных клеток и построение между ними сложных связей;  •повышается уровень особого белка, который стимулирует рост нервных клеток и отвечает за память, способность к обучению и гибкость мышления;  •улучшаются скорость обработки информации, внимание и  способность управлять сложными задачами. Горные лыжи-отличный тренажёр для интеллекта:  •мозг учится быстро обрабатывать информацию, развивая пространственное мышление;  •совершенствуется реакция и концентрация в условиях быстро меняющейся обстановки. Регулярная активность помогает ученикам легче грызть гранит науки, а взрослым - сохранять остроту ума и ясность памяти на долгие годы.

01 октября 2025
Самодисциплина: как победить привычку откладывать?

Самодисциплина: как победить привычку откладывать?

Мечтаете о дисциплинированном спортсмене? Начните с устранения привычки откладывать. Регулярное повторение фразы «Сделаю потом» формирует опасную модель поведения. За ней часто скрываются усталость, тревога или страх неудачи. Научите ребенка простому приему: задавать себе вопрос «А если завтра не будет подходящего момента?». Это помогает осознать: сегодняшнее действие ценнее завтрашнего намерения. Практические шаги: • выясните причины откладывания; • помогите разобраться в истинных проблемах; • окажите поддержку в преодолении страхов. Как дисциплина влияет на спортивные результаты: • своевременное выполнение уроков освобождает время для занятий спортом; • системный подход обеспечивает стабильные результаты; • грамотное планирование - важный навык наравне с физической подготовкой. Дисциплина - это не ограничение, а инструмент достижения целей.

30 сентября 2025