Мичуринское: тренировочные будни второй смены в разгаре!

Группы U12, U14, U16 под руководством Анастасии Андреевны Буренок и Аси Эрнестовны Керимовой усиленно работают над ключевыми качествами горнолыжника.

Подтягивания:
-Укрепление спины, плеч и рук → мощное отталкивание палками и устойчивость в виражах.
-Формируют сильный кор → баланс на неровной трассе.
-Улучшают нервно-мышечную связь → точность движений на скорости.

Йога/Растяжка:
-Снимает напряжение после силовых нагрузок.
-Сохраняет гибкость мышц и связок → профилактика травм.

Сила + гибкость = уверенный старт на склоне! Следите за нашим прогрессом!