Горные лыжи = Крепкий иммунитет у детей? Наука говорит «ДА»!

Почему лыжники болеют  в 2 раза реже?  

Причина: естественное закаливание!  
Холодный горный воздух + активность = супертренировка для организма!  
 -Тренируются сосуды.  
 -Тело адаптируется к перепадам температур.  
 -Укрепляются слизистые дыхательных путей — главный барьер для вирусов!  

Причина: глубокое насыщение кислородом!  
Интенсивное дыхание на склоне:  
- "Проветривает" легкие.  
- Усиливает кровоток.  
- Ускоряет обмен веществ и работу иммунных клеток!  

Причина: антистресс!  
Радость от скорости, тренировок, спортивных игр снижает кортизол (гормон стресса, подавляющий иммунитет). Эндорфины = природные защитники!

Источник: Исследование Чайковского гос. института физкультуры опубликовано в журнале «Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта» (№6)