ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ И ПОЯСНЕНИЯ

1. Сон (8-12 лет) —  В) 9-11 часов.  
   Важен для восстановления, роста, успехов. Недостаток снижает концентрацию, иммунитет, повышает риск травм.  

2. Приём пищи —  В) Полноценный ЗАВТРАК.  
   Запускает метаболизм, даёт энергию. Пропуск ведёт к усталости, перееданию, снижению результатов.  

3. Курение —  Б) К 12 годам.  
   >30% детей пробуют курение к 12 годам. Знание статистики – ключ к ранней профилактике.  

4. Недостаток движения —  Б) Гиподинамия.  
   Причина проблем с мышцами, сердцем, ожирением. Решение: активность, прогулки, спорт.  

5. НЕ принцип ЗОЖ —  Г) Просмотр ТВ/игры 5+ часов.  
   Ведут к гиподинамии, вытесняют сон, общение, учёбу, активность.  

Отличные новости! По результатам викторины практически все ответили верно. Главное – теперь мы знаем чуть больше о том, как создать надежную основу здоровья для себя и своих близких!