РАСТЯЖКА – СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ГОРНОЛЫЖНИКА!

На сборах в СК «Мичуринское» юные спортсмены ГАУ ДО ЛО «СШ ГСФ» под руководством тренеров Буренок А.А. и Керимовой А.Э. усиленно работают над ключевым элементом подготовки – гибкостью.

Почему это критически важно для горнолыжника?
Снижает риск травм: Эластичные мышцы устойчивее к нагрузкам на крутых виражах.
Улучшает технику: Гибкость = больше амплитуда, плавнее вход в поворот.
Ускоряет восстановление: Снимает зажимы после скоростных спусков.

«Растяжка после каждой тренировки важна и необходима. Без нее невозможно прогрессировать», – подчеркивает тренерский состав.

Сейчас закладывается фундамент для зимних побед! Каждая секунда, потраченная на гибкость, – инвестиция в медали. 

Следим за развитием чемпионов!