В Мичуринском кипит вторая спортивная смена! Группы U12, U14, U16 под руководством тренеров Анастасии Андреевны Буренок и Аси Эрнестовны Керимовой активно включились в работу.

С первых дней – мощный фокус на фундаментальных качествах:
На турниках – висы и удержания для силы хвата, предплечий и спины-это база для выполнения сложных элементов!
Жонглирование мячами – координация, фокус, ловкость рук, периферическое зрение. 
Велосипед – мощная кардионагрузка и выносливость. 
Упражнения на стабильность корпуса – укрепление спины и кора (основа осанки и устойчивости). 
Растяжка – гибкость, восстановление мышц, профилактика травм.

Вечером – мотивационная перезагрузка: ребята смотрели вдохновляющий фильм про спорт, заряжались духом побед и укрепляли командный настрой!